Brug tid med venner og veninder

Får du plejet dine sociale relationer nok? Vi er fra naturens side skabt til et indgå i en flok, og derfor er omgang med andre mennesker vigtigt for vores sundhed og trivsel. Vi ved fra undersøgelser, at mennesker der har nære relationer, er sundere og gladere mennesker. Vi ved også, at når mennesker ikke er i balance og i trivsel med sig selv, er det ofte sociale aktiviteter og samvær de trækker sig fra, og hermed er der sat gang i en negativ spiral. For i samværet med andre mennesker glemmer vi os selv, og derigennem kan nogle af de bekymringer vi går med, så at sige blive opløst simpelthen fordi vi er sammen med andre, og får fokus væk fra os selv. Så hvis du vil gøre godt for dig selv og dine medmennesker, så brug tid sammen med dem. Vær noget for andre end dig selv, for derigennem også at få det bedre med dig selv, så det er hvad man kan kalde for en total win win!.