Slip mobilen og kom ud i naturen

Naturen som et helle

Det er sundt at komme ud af hovedet og ned i kroppen, og behovet for at gøre det, er større end nogensinde før i og med, at rigtig mange af os har et stillesiddende arbejde, hvor vi bruger hovedet. Hele vores liv, og verden er blevet digitaliseret, det vil sige, at vi bare generelt befinder os rigtig meget oppe i hovedet, og vi ved jo alle sammen godt, at balance er det bedste udgangspunkt for os mennesker.
Det kan være svært at nå det hele i en fortravlet hverdag med mange gøremål, ikke desto mindre er det vigtigt at prøve at efterstræbe en vis balance, så læsset ikke tipper til den ene eller den anden side. At have gode daglige rutiner som understøtter et afbalanceret liv, det er med til at sætte en god ramme omkring vores tilværelse, og her er det at komme ud i naturen i den friske luft, bare en af de tiltag man kan søge at efterstræbe.